27 февраля 2013

Как отучить ребенка от совместного сна с родителями?

сохранено в Дети, Здоровье |

Предпосылки совместного сна с ребенком. Почему малышу следует спать отдельно от родителей. Десять советов, которые помогут научить малыша спать отдельно.

На протяжении беременности вместе со своим малышом вы составляли единое целое. Вместе с процессом рождения, для ребенка наступил этап расставания – он отделился от мамы, а это безусловный стресс для него. Исследования в области педиатрии определили, что малыши растут здоровыми и более спокойными, если им удается получать необходимое количество телесного контакта с матерью. И достичь этого легко с помощью сна в одной постели с родителями. К тому же, в совместном сне есть и другие преимущества: улучшается выработка грудного молока; мама больше отдыхает ночью, ведь ей не приходится по несколько раз за ночь вставать к кроватке. Таким образом, это достаточные аргументы чтобы быть в непосредственной близости с малышом в первые месяцы после рождения. Но только первые месяцы, не более!

Почему малышу следует спать отдельно?

Во-первых, совместный сон может быть опасен для самого ребенка. Безусловно, сон матери весьма чуток на инстинктивном уровне, но в связи с усталостью данная чуткость может притупляться.

Во-вторых, сон с ребенком неудобен для молодых родителей, так как зачастую отсутствует возможность нормально расположиться, выбрать привычную позу для сна, а это немаловажный момент для полноценного ночного отдыха. Большинство родителей спят беспокойно, их сон достаточно поверхностный, поэтому восстановить силы за ночь у них практически не получается.

В-третьих, со временем у малыша формируется устойчивая потребность в том, чтобы родители постоянно находились с ним рядом, иногда до настоящей зависимости. В результате ребенок не может приобрести навык засыпать самостоятельно в одиночестве, и родители вынуждены вопреки собственным планам находиться в непосредственной близости с малышом, лишь бы он спал спокойно.

В-четвертых, не стоит сбрасывать со счетов интимную жизнь молодых родителей. Молодой отец, пребывая под устойчивым психологическим давлением, лишается необходимого для него присутствия любимой женщины, так как малыш занимает значительное место в постели супругов. Это и есть пресловутая причина «бегства» отцов в соседнюю комнату на диван, что отнюдь небезопасно для семейных отношений.

Поэтому отучать ребенка от совместного сна с родителями все же необходимо. Но как это правильно сделать?

Десять советов, которые помогут научить малыша спать отдельно:

1. С раннего возраста важно поощрять в малыше формирование его самостоятельности. Повторяйте ему перед сном, укладывая в свою кроватку: «Какой ты уже большой – можешь сам спать в кроватке! Мы с папой гордимся тобой!»

2. С самого рождения крохи определите для него его личную территорию – манеж, детская кроватка, коляска. Днем укладывайте его в кроватку или коляску, а ночи он может проводить около мамы. Однако уже в младенческом возрасте ребенок будет осознавать, что у него есть своя детская территория, а у родителей — своя.

3. Если вы решительно хотите «отселить» ребенка из своей постели в детскую кроватку, предложите ему засыпать с мягкими игрушками. Благодаря им, малыш будет продолжать чувствовать присутствие близкого человека рядом. Для многих детей эти игрушки остаются любимыми на долгие годы.

4. Не перестарайтесь, проявляя твердость в своем желании «отселить» малыша. Не хлопайте вечером дверью, оставляя ребенка в одиночестве. Не ругайте его. Первое время (недели, а иногда и месяцы) вам придется немного посидеть с ребенком, поговорить по душам, рассказать сказку, дождавшись, когда он уснет. Эти нехитрые приемы успокаивают его, что, безусловно, гарантирует успех.

5. Отсутствие спешки, постепенный подход – залог успеха. Если малыш всерьез сопротивляется укладыванию в свою кроватку, можно на первое время придвинуть ее вплотную к вашей постели. Постепенно неделю за неделей начинайте отодвигать кроватку ребенка дальше собственной кровати, тем самым увеличивая свободное пространство между вами. На завершающей стадии переместите кроватку в соседнюю комнату, но обязательно совместите это с неким радостным событием – днем рождения, покупкой долгожданной игрушки и пр.

6. Следуйте режиму. Ежедневная последовательность действий перед сном, вносит спокойствие и размеренный ритм в жизнь малыша, что немаловажно для его потребности в полноценном отдыхе.

7. Ничего плохого не случится, если малыш иногда рано утром будет перебираться в вашу кровать. Это нормально. Главное, чтобы это действие не стало привычкой и не помешало супружеским отношениям.

8. Запаситесь терпением. Скорее всего, в первое время малыш будет проситься в вашу постель по ночам, нередко придумывая для этого различные предлоги. Будьте непреклонны. Провожайте кроху в его кроватку и обязательно посидите с ним, пока он не уснет. Не стоит раздражаться, если это повторяется слишком часто. Выполнив все физиологические потребности малыша, и успокоив его, вы обеспечите себе полноценный отдых.

9. Будьте решительны. Именно ваша целеустремлённость и есть главный аспект в процессе отлучения ребенка от родительской кровати. Ваша уступчивость и слабость перечеркнут враз любые начинания, и все придется начинать заново – остерегайтесь этого!

10. Если вы так и не смогли добиться желаемого, пересмотрите свои семейные отношения. Ласковое, но твердое отлучение обязательно приведет к тому, что даже самый капризный кроха, вскоре начнет спать отдельно от папы и мамы. Иногда малыш остается в родительской постели потому, что кому-то из них не нужны интимные отношения. А это глубокий скрытый конфликт в отношениях между супругами. Чтобы сохранить свою семью, следует обратиться за помощью к специалисту.

Обсуждение закрыто.