4 мая 2012

Формируем позитивный настрой

Жизнь не всегда балует «сладкими пряниками», периодически подбрасывая испытания и невзгоды. В такие моменты, начинают «копошиться и расти» в мозгу мысли о полном безразличии к нашей персоне окружающих людей и мира, все происходящее воспринимается через черно-белую призму. Кому не знакомы столь минорные настроения? Чтобы маленький сплин, не вырос до размеров полноценной депрессии, надо научиться технике борьбы с ним и тогда сложные периоды в судьбе, будут преодолеваться без душевных надломов и нервных срывов.

Оказывается, юмор, оптимистический взгляд на мир — природный, или сформированный волевым усилием, помогает избавляться не только от клещеподобных объятий плохого настроения, но и даже выпутываться из сетей недугов. Оптимистам проще находить правильные выходы из запутанных ситуаций, успех в предприятиях их посещает чаще. Так может пора перенять азы техники борьбы с приступами меланхолии и пополнить ряды людей, перешагивающих через проблемы и трудности с улыбкой на лице? Ведь на самом деле, способы просты и при этом действенны, что проверено тысячами людей.

Способ первый: Тормошим память и радуемся былым, веселым моментам повторно Читать полностью »

рубрики: Оптимизм, Психология | Комментарии к записи Формируем позитивный настрой отключены

22 апреля 2012

А стоит ли меняться?

Приходила ли вам в голову мысль, что вы что-то делаете не так и вам нужно срочно что-то изменить в себе, но быть может это всего лишь вздор, и вы находитесь на верном пути?!

Человек сторонник стереотипов. Это хорошо видно по маленьким детям. Они не любят перемен, хотят, чтобы все оставалось так, «как есть», то есть, как было всегда. В определенном возрасте дети то и дело требуют чтения одной и той же книжки, которую знают, чуть ли не наизусть. Когда они вырастают, то во многом остаются прежними. Только теперь они лучше умеют это скрывать и легче переносят неприятности, которые доставляют им перемены. Или переносят их так же, как раньше, но только не показывают виду. У каждого из нас есть свои ритуалы и церемониалы. Разве что называем мы их по-другому. Например, рационализируем их, говоря себе, будто это, мол, самое разумное, что можно сделать в данной ситуации. Когда кто-либо мешает нам выполнять их, мы сердимся или испытываем страх, нередко даже не понимая почему. Объяснения вроде того, что мы сердимся, потому что тот, другой, делает это «плохо», напрашиваются сами собой.

Еще отчетливее заметна ритуализация поведения у животных. С точки зрения филогенеза, она, по-видимому, пустила в нас более глубокие корни, чем нам этого хотелось бы. Знаменитый этолог К. Лоренц описывает в своей книге возникновение такого ритуала Читать полностью »

рубрики: Психология | Комментарии к записи А стоит ли меняться? отключены

6 февраля 2012

Психоанализ в общих чертах

«Расчленение души» — такова трактовка термина «психоанализ», с учетом его греческого происхождения, ведь на языке родном Платону, «psyche» — означает душа, а «analysis» — расчленение, разложение. К нему прибегают в случаях, если ведется беседа о:

1) исследованиях и трудах З. Фрейда;
2) теоретическом отделе психологии и граничащих с ней дисциплинах, основывающихся или каким-то образом пересекающихся с концепциями З.Фрейда;
3) специфическом методе изучения психики;
4) психотерапевтической методике, разработанной З.Фрейдом;
5) психоаналитических инструментах, правилах их использования, техниках и школах.

Образно психоанализ можно представить как систему, в которой имеется три главных уровня: Читать полностью »

рубрики: Психоанализ, Психология | Комментарии к записи Психоанализ в общих чертах отключены

5 февраля 2012

Нужен ли психоанализ людям с изюминкой?

Встречаются среди людей личности, избегающие психоанализа, считающие, что из-за него они могут лишиться своего эмоционального трамплина, помогающего им вдохновенно творить. Подобные страхи могут иметь подоплеку из уже имеющихся комплексов, сомнений относительно своего таланта, опасений потерять уже имеющиеся ценности, основывающихся на неуверенности наличия у себя права иметь что-то хорошее. При существовании подобных проблем, психоанализ – прекрасная возможность научиться пользоваться имеющимися талантами, результатами своей работы без мучительных угрызений совести, происходящих из-за уверенности в своей недостойности лучшего, что представляет нам жизнь и собственное творчество.

При взгляде на проблему с другого ракурса, вспоминаем, что именно душевные муки являются мощнейшим эмоциональным толчком, благодаря которому создаются великие творения. Переживания и боль, «изливаемые» через сердце, движущие руки музыканта, художника, скульптора, поэта, помогают им работать в сумасшедших режимах, видеть мир реальный Читать полностью »

рубрики: Психоанализ, Психология | Комментарии к записи Нужен ли психоанализ людям с изюминкой? отключены