15 августа 2012

Снимаем стресс по-русски

сохранено в Стресс |

Как наши деды и прадеды снимали стресс, действующие способы.

У русских сложились многовековые традиции борьбы со стрессами. Еще бы, сколько несчастий и потрясений выпало на долю нашего многострадального народа! Куда шел русский человек в минуты скорби и печали? Это зависело от многих факторов.

Самая верующая часть населения шла к батюшке. Батюшка на Руси — служитель культа и психоаналитик в одном лице. Попоститься русский человек денька три, отстоит воскресную службу, поставит свечку Николаю Угоднику, исповедуется — глядишь, и легче стало.

Батюшка — человек умный, он и выслушает, и совет какой-никакой даст, да и пожурит малость за слабохарактерность и недостаточную веру. Чем же это не сеанс психотерапии с использованием мелотерапии (религиозные песнопения) и Ароматерапия (ладан и благовония)?

А если обратиться к Библии, мы увидим, от чего предостерегал апостол Павел, он говорил, что разгневавшись мы не должны согрешить, а делать только добрые поступки.

Городские женщины среднего достатка находят спасение в походах по магазинам или в парикмахерскую. Недаром говорят, что хороший, душевный парикмахер поможет снять стресс, не подвластный десятку опытных психотерапевтов. А вот покупка новых вещей будет радовать недолго. К сожалению, она не решит ваших проблем, но хотя бы отвлечет на некоторое время — а это тоже неплохо.

Мужчины расслабляются несколько по-другому. Считается, что лучше всего для этого подходят банька, водка и молодка. Все это хорошо, но имеет побочные эффекты. Баня — прекрасное место для расслабления, но не у всех хватает на это денег и здоровья. А вот алкоголем расслабляться не стоит. Он расслабляет ненадолго. И помните о том, «что потом настанет утро. Кому на Руси поутру хорошо? Вот так-то, похмельный синдром порой сводит на нет все наши попытки расслабиться. Так что алкоголь — это не хороший метод,конечно, неплох, если уметь им не злоупотреблять, какой русский мужик может вовремя остановиться? Секс с любимым — это великолепный способ снятия стресса и напряжения. Во время него вырабатывается ген счастья — эндорфин. Мужчины часто практикуют этот метод для снятия стресса, причем безо всяких чувств. Для них технический секс тоже бывает в радость, а женщины порой огорчаются, когда они ощущают себя лишь инструментом для расслабления. Так что, если вы решили заняться сексом, подарите вашему партнеру или партнерше столько нежности и внимания, сколько вы можете дать, и ценность времени, проведенного вдвоем, неизмеримо возрастет.

Человеку нужно снять груз проблем, делиться своими проблемами стоит только с теми, кому можно доверять. Хорошо устроить дома чаепитие. Вспомните, как чаевничали в старорежимной Руси. Это же целая церемония, не хуже чайной церемонии в Китае или Японии.

Любое чаепитие обладает успокаивающим и целительным действием. Свежезаваренный душистый чай, правильно подобранная посуда и атмосфера чаепития меняют восприятие мира, заставляют забыть обо всех житейских проблемах и навалившихся неприятностях.

В России чай во все времена не воспринимали как самостоятельный напиток. Его всегда пили с медом, сахаром, вареньями, печеньями, пирожными, конфетами и молоком. Существует множество национальных традиций чаепития. В русской традиции — не пить чай в одиночку. Чаепитие подразумевает долгую доверительную беседу. Так слово за словом и происходит разрядка, человек забывает о своих проблемах, расслабляется и успокаивается.

Обсуждение закрыто.