2 января 2012

Статья об одиночестве

сохранено в Депрессия, Психология |

Каждый чувствует себя иногда одиноким, но важно отличать истинное одиночество от временного пребывания одним. Одиночество часто желательно или необходимо для того, чтобы выполнить творческую работу, но длительное одиночество может привести к серьезным негативным последствиям, в том числе болезням. Однако, одиночество не всегда плохо. Оно может быть естественной реакцией на потерю любимого человека. Говорите об одиночестве честно, а не пытайтесь замаскировать его болезненные эффекты.

Одиночество и изоляция

Обычно мы представляем себе одинокого человека как человека, не имеющего друзей. Складывается впечатление, что одинокому человеку не хватает необходимых социальных навыков, чтобы завести новых друзей. По данным интернет — словаря Merriam-Webster, одиночество связано с невольным уединением и грустью, которые появились в результате отсутствия удовлетворительного взаимодействия с другими людьми.

Тем не менее, многие одинокие люди имеют широкий круг друзей и знакомых и могут быть очень популярными. Одним из основных компонентов одиночества является ощущение невысказанности и отсутствие выражения своих чувств. Поверхностные взаимоотношения не могут заменить настоящую связь с другим человеком.

Одиночество и любовь

Потеря взаимоотношений, будь то по причине смерти или развода, является основной причиной одиночества. Одиночество, которое возникает впоследствии пережитой потери близкого человека, является естественным и в то же время болезненным. Такое горе обычно проходит после длительного периода времени. С другой стороны, существует реальная опасность зарождения новых отношений, целью которых является заполнение пустоты старых потерь. Такие романы имеют очень низкие шансы на успех.

Одиночество и стресс

Праздники могут быть стрессом для любого человека, но особенно для одиноких людей, которые видят, как другие наслаждаются обществом друзей и близких, и чувствуют себя обделенными. Некоторые одинокие люди справляются, скрываясь во время праздников, другие злоупотребляют для того, чтобы замаскировать свою боль. Ни один из подходов не является естественным. Следует оказывать добровольную помощь тем, кому повезло меньше, и кто может быть одиноким.

Одиночество и болезни

Исследование, проведенное чикагским университетом, показало, что у людей старшего возраста, которые не были одиноки в 30 раз меньше риска развития повышенного кровяного давления. Этот результат остался прежним даже когда во внимание были приняты симптомы депрессии и стресса. Сравнительно недавно появилось явление, связанное с одиночеством и изоляцией, называемое компьютерной зависимостью. Хотя компьютеры служат ценным инструментом коммуникации для людей с ограниченными возможностями, они также могут стать нездоровой заменой естественного взаимодействия.

Заблуждения

Важно отличать одиночество от добровольного уединения. Многие творческие люди желают побыть наедине, где их ничто не будет отвлекать и они смогут полностью сконцентрироваться на поставленной задаче. С другой стороны, времяпровождение в компании других людей не помогает избежать одиночества. Фраза «одиночество в толпе» напоминает о том, что можно быть окруженным другими и все же чувствовать себя изолированным.

Хотя одиночество и депрессия часто ассоциируются вместе, они не всегда связаны между собой. Не все одинокие люди подавлены, и не все находящиеся в депрессии одиноки. Люди, страдающие хроническим одиночеством, более подвержены депрессии, чем те, чье одиночество связано с острой причиной, к примеру, смертью близкого человека.

Праздники могут быть стрессом для любого человека, но особенно для одиноких людей, которые видят, как другие наслаждаются обществом друзей и близких, и чувствуют себя обделенными. Некоторые одинокие люди справляются, скрываясь во время праздников, другие злоупотребляют для того, чтобы замаскировать свою боль. Ни один из подходов не является естественным. Следует оказывать добровольную помощь тем, кому повезло меньше, и кто может быть одиноким.

Обсуждение закрыто.