22 апреля 2012

Мои мысли – мои правила!

сохранено в Психоанализ, Психология |

Думаю, многим из нас известно, что наши мысли материальны. Эта статья поможет направить вам силу своих мыслей в правильное и позитивно русло.

Людям давно известно о том, что стоит им нарисовать на стене черта, как он и в самом деле появится. Настоящая игра носит альтернативный характер. Она учит рисовать ангелов. Предполагается, что ангелы — это существа такие же сверхъестественные, как черти, а стало быть, в отношении к ним действенна одна стратегия. Существуют два варианта данной игры: «Турист» и «De luxe». Второй способ по времени более продолжителен. Выбор за вами.

В менее сложном варианте от вас требуется самая малость. Поинтересуйтесь у себя, что вам хотелось бы изменить в своей жизни к лучшему. Не гонитесь за двумя зайцами, то есть выберите какую-либо одну тему. Было бы неплохо, если бы ваше желание не выходило за рамки возможного — эта техника не изменит ни цвет ваших глаз, ни наклон Земной эклиптики. Однако она позволяет устранить многие пустяковые причины, способные вывести человека из равновесия. Для пущей уверенности начните и вправду с пустяка. Скажем, вы хотели бы навести порядок в своей квартире. Вообразите себе, что желаемое становится действительностью. Все происходит именно так, как вы желали. Внимательно просмотрите этот «фильм», включая мельчайшие детали. Не забудьте обратить внимание на то, чем сами вы в нем занимаетесь. Как все красиво и приятно глазу! Закончив фантазировать, будьте бдительны, не увлекайтесь сетованиями по поводу того, насколько реальность расходится с вожделенным порядком вещей и что достичь его, собственно, невозможно (мол, как выкроишь время для наведения такого порядка!). Лучше усилием воли вернитесь к тому, что вы себе представляли. Чем отличалось воображаемое от реальности? Что именно вы меняли к лучшему? Когда вспомните это, измените соответственно и «реальность». Таков ваш гарантированный рецепт перемен. Можно подойти к этому и с другой стороны. Существует теория, согласно которой вообще не следует подключать разум и оценочность. Достаточно лишь точно представить себе то, чего мы желаем, и затем терпеливо и смиренно ждать, что произойдет дальше. Наше воображение само начнет на нас работать. Хотя это и выглядит странно, однако приходится констатировать, что действует. Почему? Неизвестно. Да нам и не нужно этого понимать — тут вроде как с тем самолетом. Когда мы используем его в качестве средства передвижения, нам вовсе не обязательно разбираться в теории авиатики.

Если вы решитесь на генеральную уборку в собственной жизни, можете попробовать нижеследующие приемы. Зависит от вас, какие цели вы для себя установите: краткосрочные, на недели или месяцы, или на несколько лет. Для начала мы порекомендовали бы вам такие, которые можно было бы реализовать в относительно короткий срок, — с тем, чтобы убедиться, насколько это действенно. При выборе своих кратковременных целей будьте скромны и реалистичны. Если в своих представлениях вы обозначите за цель, не ударив пальцем о палец, обнаружить спустя две недели на своем счете миллион, то разочаруетесь в методе. Кроме того, в данном случае действует тот же принцип, как и в планировании каких-либо других перемен, — не гонитесь за несколькими зайцами сразу. Не возбраняется снять карту расселения этих ушастых, на которых вы так заритесь, но ловить их лучше поочередно.

Предварительно не мешало бы составить своего рода карту целей, которых вы желаете достичь за короткий срок или по истечении длительного времени. Опять же воспользуйтесь бумагой и карандашом. Размышлять о том, куда я иду и чего хочу, иногда рекомендуют после проведения релаксации. Человек должен как бы иметь соответствующий настрой и быть расслабленным, чтобы у него рождались стоящие мысли (дабы в данном случае его не слишком отвлекал не только Родитель, но и Взрослый — собственно, игра эта для Ребенка).

1. Спросите себя, какой представляется вам жизнь, о которой вы мечтаете. Чтобы выяснить это получше, разумно действовать согласно тематическому диапазону. Последовательность может быть следующей: внешность, здоровье, работа, взаимоотношения с партнером, детьми, межличностные отношения, имущество, досуг и т. д. Затем разберитесь с каждой из тем в отдельности, написав идеи, которые вам хотелось бы реализовать как в ближайшем, так и в отдаленном будущем. Не стоит размышлять слишком долго, запишите, что само приходит на ум. Не исключая того, что кажется глупым или безрассудным, а то и нереальным. Описывайте абсолютно идеальные ситуации, какие только можно себе представить. Пожелайте себе всего, о чем мечтаете. Наконец, погрузитесь в эту сказочную жизнь в сказочном мире.

2. Когда мечтания перестанут вас забавлять, возьмите свои записи и с помощью Взрослого подвергните их некоторому анализу. Выберите один-два десятка жизненных целей, которые представляются вам наиболее содержательными и при этом не выглядят совершенно невыполнимыми (среди них могут быть и такие, которые хотя и кажутся вам в настоящее время недосягаемыми, однако неабсурдные, то есть вы знаете людей, которые стали обладателями этих ценностей в своей жизни). Далее разделите выбранные цели на те, к осуществлению которых хотели бы приступить не откладывая, и на те, что планируете на будущее — последние можете дробить дальше, на срок до пяти лет, до десяти и т. д., причем ваши долгосрочные цели отражают сегодняшние реалии, это не законодательные акты, коих следует придерживаться, во что бы то ни стало, так что считайтесь с тем, что в течение жизни они могут претерпевать изменения. А то и должны, потому что как мир, так и мы сами постоянно меняемся. Итак, примите в расчет, что свои долгосрочные цели вы время от времени будете корректировать.

3. Выберите какую-либо цель, которую «здесь-и-сейчас» считаете для себя наиболее важной. Попробуйте выразить ее одним предложением. Она должна быть сформулирована в настоящем времени, как будто вы уже достигли ее (например: «У меня дома полный порядок»). Лучше формулировать позитивно (то есть говорите, что вы хотите от жизни, а не о том, чего не хотите).

Затем дайте волю своей фантазии. Не повредит воспользоваться состоянием релаксации. Представляйте себе, будто все, чего вы желаете, происходит на самом деле. Я не гарантируем вам стопроцентного успеха. Только 75%, что само по себе кое-что значит. Если что-то не клеится, неважно. Попробуйте сделать передышку. Следите, однако, за тем, чтобы данная игра не трансформировалась у вас в полную свою противоположность. Чтобы не получилась игра типа, «какой я несносный!» — мол, в моем случае даже надежный рецепт не действует. Действуйте, всё в ваших руках и ваших мыслях!

У нас один комментарий на запись “Мои мысли – мои правила!”

Почему бы Вам не высказать своем мнение! Позвольте нам узнать, что Вы думаете...

  1. 1 On 22.04.2012, Месть как решение своей обиды | Муж и Жена said:

    […] В этом случае вы можете вернуться к некоторым из предыдущих игр, направленных на выдворение непрошенных визитеров — […]