1 мая 2013

Женщина в преддверии отпуска: как сделать так, чтобы действительно отдохнуть

Статья о том, как расслабиться в отпуске, чтобы почувствовать себя по-настоящему отдохнувшей. Что важно спланировать, от каких ненужных мыслей следует отказаться, как подготовиться к выходу на работу? Ответы на эти вопросы есть в данной статье.

Все работающие люди с нетерпением ждут отпуска, чтобы отдохнуть от рабочих будней, сменить обстановку, отвлечься. Женщина, планирующая отпуск, надеется отдохнуть не только от работы, но и от домашнего быта.

Многие при планировании отпуска сталкиваются с дилеммой: брать отпуск целиком или только часть, а оставшуюся часть оставить на потом. Согласно последним психологическим исследованиям позитивный эффект отпуска заканчивается через несколько дней после выхода на работу. Звучит неутешительно. Почему так случается? Как правило, во время отпуска организм человека расслабляется, он отвыкает от нагрузок. После окончания отпуска происходит процесс адаптации к условиям большего расхода энергии. Читать полностью »

рубрики: Здоровье, Семья | Комментарии к записи Женщина в преддверии отпуска: как сделать так, чтобы действительно отдохнуть отключены

26 апреля 2013

Расстройства психики могут произойти по причине банальных мелочей

Психолог из Великобритании утверждает, что постоянные мелкие неприятности могут привести к развитию психического заболевания даже через 10 лет.

Психолог из Великобритании Сьюзан Чарльз утверждает, что не стоит нервничать из-за мелких бытовых проблем (например, из-за автомобильных пробок, опоздания на автобус или каких-то поломок бытовой техники). Ведь это чревато развитием серьезных психических расстройств.

По словам ученого, раздражения и переживания оказывают столь же негативное влияние на организм человека, какое оказывает гиподинамия, плохое питание или курение.

Постоянные ссоры с половым партнером, стрессы на работе, стояние в автомобильной пробке провоцируют дистресс и тревожность даже спустя 10 лет. Такие выводы Сьюзан Чарльз сделала на основании изучения данных о людях в возрасте от 25 до 74 лет. Читать полностью »

рубрики: Психология, Стресс | Комментарии к записи Расстройства психики могут произойти по причине банальных мелочей отключены

21 апреля 2013

Как разлука влияет на отношения

Когда расстояние оправданно? Как пережить разлуку? Английская пословица утверждает, что любовь в разлуке крепнет. А народная мудрость, как известно, ошибается редко.

Правда ли, что сильные чувства в разлуке только крепнут? Психологи уверяют, что разлука только раздувает настоящую любовь, а если чувства слабые, то они в разлуке погаснут. Получается, что расставание может пойти на пользу. Так вы сможете проверить, насколько сильны ваши чувства. Но разлука все равно пугает, как и все неизвестное…
Читать полностью »

рубрики: Депрессия, Психология | Комментарии к записи Как разлука влияет на отношения отключены

27 февраля 2013

Как отучить ребенка от совместного сна с родителями?

Предпосылки совместного сна с ребенком. Почему малышу следует спать отдельно от родителей. Десять советов, которые помогут научить малыша спать отдельно.

На протяжении беременности вместе со своим малышом вы составляли единое целое. Вместе с процессом рождения, для ребенка наступил этап расставания – он отделился от мамы, а это безусловный стресс для него. Исследования в области педиатрии определили, что малыши растут здоровыми и более спокойными, если им удается получать необходимое количество телесного контакта с матерью. И достичь этого легко с помощью сна в одной постели с родителями. К тому же, в совместном сне есть и другие преимущества: улучшается выработка грудного молока; мама больше отдыхает ночью, ведь ей не приходится по несколько раз за ночь вставать к кроватке. Таким образом, это достаточные аргументы чтобы быть в непосредственной близости с малышом в первые месяцы после рождения. Но только первые месяцы, не более!

Почему малышу следует спать отдельно?

Во-первых, совместный сон может быть опасен для самого ребенка. Безусловно, сон матери весьма чуток на инстинктивном уровне, но в связи с усталостью данная чуткость может притупляться.

Во-вторых, сон с ребенком неудобен для молодых родителей, так как зачастую отсутствует возможность нормально расположиться, выбрать привычную позу для сна, а это немаловажный момент Читать полностью »

рубрики: Дети, Здоровье | Комментарии к записи Как отучить ребенка от совместного сна с родителями? отключены

24 февраля 2013

Воспитание детей: Стили семейного воспитания

В статье рассмотрены основные стили семейного воспитания: авторитетный, либеральный, авторитарный и индифферентный. Их краткая характеристика. Статья для родителей.

На сегодняшний день существует немало различных стилей воспитания, активно применяемых внутри той или иной семьи. Понимание того, какой именно стиль подходит вашей семье, дает возможность организовать благоприятный микроклимат, способствующий личностному росту ребенка, а также его полноценному эмоциональному и интеллектуальному развитию.

Основные стили семейного воспитания

Хороших родителей всегда характеризует множество положительных качеств. Ярким представителем данных качеств является последовательность. Чтобы достичь успеха в воспитании своего ребенка, придерживайтесь единого стиля воспитания, отмечайте поощрением его достижения и наказывайте за несоблюдение установленных правил в вашей семье, но помните, что детям исключительно необходимо ваше участие и любящее руководство. Воспитательный подход с четкими причинно-следственными связями помогает обрести им душевное равновесие и спокойствие.

Можно выделить следующие основные стили воспитания, которые определяются масштабами родительского контроля и заботы, направленными на ребенка: либеральный, авторитарный, авторитетный и индифферентный стили. Для каждого из них характерны свои воспитательные ценности, методы и баланс между запросами и ответной реакцией. Читать полностью »

рубрики: Дети, Психология, Семья | Комментарии к записи Воспитание детей: Стили семейного воспитания отключены

20 февраля 2013

Почему возникают проблемы в семейной жизни?

При создании семьи, каждый человек полагает, что эти отношения навсегда и чувства не разобьются о повседневную реальность. Однако статистика разводов заставляет задуматься о возможных проблемах, ожидающих супружескую пару в ближайшем будущем. К счастью, часть этих проблем вполне можно предвидеть и избежать, но как? Об этом мы поговорим в нашей статье.

Семья – это отношения, дающие каждому отдельному человеку реализовать самого себя как личность наилучшим способом. С созданием семьи, человек приобретает массу новых функций: самовоспитание, саморегуляция, охрана и пр. Основываясь на этом, можно предположить, что семейные проблемы рождаются с того момента, когда человек не может реализовать себя в чем-либо в рамках своей семьи. При этом он не удовлетворён, ему плохо, в результате семья может распасться.

А вот если человек успешно прошел функцию формирования личности в своей семье, то ему не нужно уходить за ее пределы. Это важно, потому что с помощью семейных отношений происходит реализация определенных аспектов, которые связаны с желанием заботиться о близких, то есть человек понимает свою уникальную ценность. Читать полностью »

рубрики: Отношения, Психология, Семья | Комментарии к записи Почему возникают проблемы в семейной жизни? отключены

17 февраля 2013

Как уберечь ребенка от интернет-зависимости?

Казалось бы, на первый взгляд в заинтересованности ребенка интернетом нет чего-то настораживающего. Многие родители даже рады тому, что их чадо спокойно сидит часами за компьютером, и не торопиться на улицу гулять с кем и где попало, вызывая панику и тревогу у близких людей.
Читать полностью »

рубрики: Дети, Здоровье | Комментарии к записи Как уберечь ребенка от интернет-зависимости? отключены